Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Savna je lahko opremljena v zasebni hiši. To močno poveča udobje doma in privlačnost za goste. Poleg tega se ta dela lahko opravijo ročno.

Značilnosti: kako in kaj je opremljeno?

Glavni elementi takšne savne so pomembne sestavine.

Stene

Najpogosteje se leseni okvir, ki je napolnjen z izolacijskim materialom in obložene clapboard. Kot izolacijski material je najbolje uporabiti kameno volno. Vendar pa morate upoštevati, da je nasičen z vlago, zato ga je treba zaščititi s hidroizolacijsko folijo. Uporabite lahko tudi folijsko folijo. Ne dopušča prehoda vlage in pare in ne omogoča kondenzacije.

Za stenske obloge v parni sobi najpogosteje izberejo tropino, lipo, kanadsko cedro, jelšo, abashi. Upoštevati je treba značilnosti vsake vrste lesa. Aspen je odporna na vlago in ima zdravilne lastnosti. Lipa ima privlačen videz in prijeten vonj.

Jelša ima veliko odtenkov, prijeten na otip in ima nizko toplotno prevodnost. Njegove slabosti vključujejo mehkobo in posledično nagnjenost k onesnaženju in deformaciji. Abashi je afriško drevo, ki se v savni prav tako ne segreje, kar zmanjšuje nevarnost opeklin. Kanadska cedra ima edinstveno aromo. Borov les dobro diši, vendar je vredno odstraniti katran. Ne pozabite, da je popolna odstranitev smole nemogoča, zato se bodo med delovanjem še vedno pojavile katranske madeže.

Na splošno se pri izbiri lesa za stenske obloge ravna po osebnih željah, oblikovanju savne in objektih.

Pečica

Savne namestijo plin, les, električne peči. Če postavljate savno v notranjem delu hiše, bi bila druga možnost idealna. Takšna savna bo varna in enostavna za uporabo. Temperatura in vlažnost se bosta vzdrževali samodejno, obstajajo sistemi za zaustavitev v sili. Če želite izbrati električno peč v savni, morate izračunati njeno moč. Izračuna se takole: za en kubični meter je potreben en kilovat energije. Električne pečice pogosto zahtevajo trifazno omrežje.

Vrata

Najpogosteje se dajejo vrata iz kaljenega stekla. Ta vrata ne spreminjajo oblike temperaturne razlike, enostavno se perejo. Pri nameščanju vrat je pomembno zagotoviti tesnost njegovega prileganja, tako da uporabljajo silikonsko polnilo.

Pri tem je vredno pozoren na ročaj vrat. Narejen mora biti iz materiala, ki se ne bo segrel. To je še posebej pomembno za ročaj, ki se nahaja znotraj parne sobe.

Elementi notranje ureditve

Med njimi so klopi, nasloni za glavo, police - z eno besedo, vse, kar oseba kontaktira v savni. Glavna zahteva za te izdelke je, da morajo biti izdelani iz lesa z nizko toplotno prevodnostjo. To vas bo rešilo pred opeklinami.

Dodatki

V to kategorijo spadajo različna vedra, termometri, svetilke, naprave za osvetlitev - LED trakovi in vse, kar omogoča udobno in udobno bivanje v savni.

Postavitev

Najpogosteje, če govorimo o savni, je predstavljena kot majhna soba, katere stene so prekrite z krovno ploščo, kamnita pečica in klopi. Vendar, če finančne možnosti omogočajo, lahko opremite celoten kompleks, ki bo vključeval garderobo, bazen ali sobo s tušem, telovadnico z vadbeno opremo, bivalni prostor, biljardno sobo. Na splošno je vse omejeno le z vašo domišljijo in financami. V tem primeru morate izdelati načrt ali risbo.

Pri pripravi projekta se predvideva, da bo parna soba namenjena več ljudem, običajno od dveh do šest. Seveda lahko zgradite savno, namenjeno eni osebi, vendar je najverjetneje brez družbe sorodnikov in prijateljev njen obisk izgubil svojo privlačnost.

Pri izdelavi načrta savne se predvideva minimalni znesek za vsako osebo. Praviloma je približno tri kubične metre. Tako je za parno sobo, namenjeno za dve osebi, dovolj tri kvadratne metre, če je višina stropa približno dva metra.

Najuspešnejša možnost je velikost 2x1, 8 metrov, saj lahko v bližini vsakega zidu opremite ležalnik. Če je površina parne sobe večja, naredite L-obliko in možnost postavitve v obliki črke U. V zvezi s sedečimi ležišči je običajno urediti dva proti ena. Bolje je, da ne naredite preveč prostora za parno sobo, saj se bo v tem primeru segrevalo dolgo časa in potrebovali boste veliko električne energije za vzdrževanje temperature.

Paul

Gradnja savne se začne s končno obdelavo tal. Material za to je lahko najrazličnejši, vendar se ne smete osredotočati na njegovo toplotno zmogljivost. Spodnja temperatura, na nivoju tal, je najnižja, zato izolacija tal ne vpliva na lastnosti delovanja savne.

Les se lahko uporablja kot material, zdaj pa se vedno bolj uporabljajo granit in umetni materiali, kot so ploščice. Slednja možnost je najbolj praktična, saj ne zahteva velikih materialnih stroškov. Ploščice za tla so lahko različnih velikosti, barv in tekstur. Edina zahteva je, da je groba, da ne pride do padcev na mokra tla. To je najbolje, da lepilo ploščice na lepilo, ki je namenjen za polaganje ploščic na vrhu toplega tla, saj se ne boji temperaturnih sprememb.

Material, kot je termotar, se je izkazal kot talna obloga. Dobro jo prenaša razlika v temperaturi, ima grobo površino, ima bogato obstojno barvo.

Če se odločite, da boste v savni izdelali lesena tla, morate pod hlodom izdelati podlago ali kamnite stebre. Nahajati se morajo v razmikih 400 milimetrov. Plošče za tla morajo biti dobro obdelane, debeline najmanj štirideset milimetrov. Namestijo se na vijake, tako da ostanejo majhne reže (dva do tri milimetre). Kape vijakov so skrite v tleh in zaprte s pokrovčki.

Višina stropa

Standard je višina 210 centimetrov. To vam omogoča namestitev standardnih vrat, katerih višina je 190 centimetrov. Poleg tega je takšna višina stropa potrebna za zagotovitev normalnega kroženja zraka. Če je večji, se v savni pojavi vroč vlek, ki lahko povzroči hude opekline.

Zahteve glede požarne varnosti

Gradnja savne tudi doma je nesprejemljiva brez izpolnjevanja takih zahtev:

  • če se savna nahaja v kleti, mora biti zagotovljen prezračevalni sistem;
  • ko nameščate električno ali leseno peč, morate opazovati zračne reže in strogo vzdrževati razdaljo do gorljivih površin;
  • para soba mora biti ločena z ognjevzdržnim materialom, talnih plošč in sten;
  • električne naprave morajo biti visoke kakovosti, uporabne, dobro izolirane;
  • če nameravate vgraditi električno peč, je bolje, da ima v primeru pregrevanja možnost izklopa v sili.

Kje lahko uredim?

Preden začnete z gradnjo, morate izbrati najboljše mesto za savno. Lahko se nahaja znotraj zasebne hiše in je ločena stavba. Dobra možnost bi bila njena namestitev v kopalnico, če omogoča posnetke. Opravljanje komunikacij ne bo potrebno, ker je že opremljeno s prezračevanjem, vodovodom in kanalizacijo. Tla so običajno prekrita s ploščicami. To bo bistveno prihranilo energijo, denar in čas za opremljanje savne.

Vendar pa se savna lahko namesti v kateri koli drugi sobi. Edina stvar, ki jo je treba predvideti, je možnost prezračevalne opreme in komunikacij. Če ima hiša klet, lahko tam opremite savno. Ureditev savne v kleti, posebno pozornost posvetite prezračevalnemu sistemu, prepričajte se, da jo opremite z higrometrom, da lahko nadzirate vlažnost v prostoru.

Namestitev savne je možna tudi ločeno od stanovanjske stavbe. To bo zahtevalo precejšnje stroške za razvoj projekta za izgradnjo same stavbe, vendar bo več možnosti za načrtovanje. Še posebej ta možnost je dobra za tiste, ki so se odločili za izgradnjo savne v državi, ki ima dostop do naravnega ribnika. Za gradnjo lahko uporabite lesen tram, kamen. Možna je nakup gotove hiše.

Toda tudi če so vaše možnosti finančno omejene, ali pa vam velikost hiše ne omogoča, da uredite veliko parno sobo, lahko vedno naredite mini-savno tudi v najmanjši sobi, glavna stvar je, da obdržite minimalni znesek na osebo.

Vgrajena: velikosti

Če ne želite opravljati dela na gradnji savne, ali velikost hiše ne omogoča, da bi dobili parno sobo za veliko podjetje, lahko kupite že pripravljeno mini-savna. To je kabina, ki je vgrajena v kopalnico. Dimenzije vgrajenih savn se razlikujejo.

Če je kabina namenjena za eno ali dve osebi, potem je opremljena samo s sedeži. Bolj udobne kabine imajo več - 1.6x2 metra in 2x2 metra. Višina v teh savnah je običajno približno dva metra.

V notranjosti je vse opremljeno, kot v običajni savni - štedilnik, police in klopi iz lesa. Stene in strop sestavljajo notranje lesene obloge, kamena volna in zunanja obloga.

Ampak, če naredite savno z lastnimi rokami, in prostorski posnetek omogoča, lahko povečate. Ne pozabite, da naj bi na eno osebo padla približno tri kubična metra. Če opremite savno za štiri osebe, mora biti njena velikost 3x3 metra, za šest pa 4x5 metrov.

Dolžina od vrat do nasprotne stene mora biti vsaj dva metra, optimalna višina stropa pa je 2, 1 metra. Na tej nadmorski višini je zagotovljeno dobro kroženje zraka in ogrevanje osebe, ki je na drugem nivoju. Če je strop višji, bo kroženje zraka moteno in zrak bo tekel, kar lahko povzroči hude opekline.

Razlika od kopeli in pravila obiska

Savna in kopel imajo nekaj razlik. Na prvem mestu - to je temperatura. V savni je temperatura višja, lahko doseže 150 stopinj Celzija in še več. Ker je temperatura zraka visoka, je vlažnost v savni majhna, običajno od pet do petnajst odstotkov. Človeško telo tolerira to toploto pri nizki vlažnosti. V kopeli vse naokoli. Vlažnost lahko doseže sedemdeset odstotkov, medtem ko temperature običajno ostanejo okoli 90 stopinj.

Naslednja razlika bo v pečici. Najpogosteje so savne opremljene z električnimi pečicami, na katerih ležijo kamni. Za kratek čas segreva parno sobo in dolgo časa ohranja želeno temperaturo. V kopeli običajno naredimo masivne kamnite peči. Potrebuje več časa, da se ogreje, vendar se dobro segreje in zaradi njene suhe pare nastane. V takšnih pečeh so kamni običajno v notranjosti, zaradi česar je shranjena toplota. Poleg tega je v kopeli peč potrebna za ogrevanje kotla z vodo. V savni nima take funkcije.

Tretja razlika je, da je bazen pogosto na voljo v savni. Ali v skrajnem primeru prhanja. To vam omogoča izmenjavo toplote in mraza. V kopeli ni zagotovljena.

Četrta razlika je v materialih, uporabljenih za gradnjo. Pri gradnji savn se uporabljajo les in različni sintetični materiali. Med gradnjo klasične kopeli so se za segrevanje uporabljali mah in filc. Seveda se danes uporabljajo tudi sodobni materiali, zato ta razlika postopoma izgubi svoj pomen.

Naslednja razlika je notranja struktura. Savna je sestavljena iz vsaj treh delov: parne sobe, mila in garderobe. Na voljo so tudi telovadnica, salon, biljard. Na splošno, kar je dovolj domišljije. Bath, praviloma. Sestavljen je iz dveh delov: parne kopeli in garderobnih sob. V kopeli se umijejo in pare v istem prostoru. V savni v parni sobi ne umivajte. Uporaba metle je tudi brez pomena, saj se pri visoki temperaturi in nizki vlažnosti hitro razpade. Vendar pa je v savni dobro uporabljati različne aromatske dodatke, ki pogosto ustvarjajo ne le prijetno vzdušje, ampak tudi zdravje.

Šesta razlika je notranja zasnova prostora. Savna ima dražjo in lepšo dekoracijo kot kopel. V slednjem je vse kar se da preprosto.

Kljub ogromnim prednostim savne, obisk ima določena pravila. Da ne bi škodovali zdravju, morajo vedeti in izpolnjevati:

  • Za obisk savne je prineslo le prijetna čustva, ki jih morate vnaprej pripraviti. Snack nekaj lahkega, najprimernejša zelenjavna ali sadna solata, mlečni izdelki. Voda se lahko porabi brez omejitev, saj se s tem iz telesa odstranijo žlindre in toksini.
  • Pred odhodom v parno sobo se tuširajte. Bolje je, da ne mokrimo glave. Nato je treba telo pravilno obrisati. To bo zelo koristno, če naredite kopel za stopala.
  • Bolje je, da na glavi nosite klobuk iz filca ali flisa. Zaščitila bo glavo pred pregrevanjem in lase pred poškodbami.
  • Dolgo bivanje v parni sobi ne bo koristilo zdravju. Najbolje je, da opravite več obiskov. Izkušeni kopalci priporočajo tri. Prvi klic naj traja približno deset minut. Potem je najbolje, da se tuširate, posušite telo in pijete čaj ali vodo. Druga vožnja traja malo več, približno petnajst minut. Ko je potrebno priti pod tuš, počivajte približno dvajset minut. Tretji klic se opravi za dvajset minut. Pri tem pristopu se priporoča, da ste na najvišji polici.
  • Če se odločite, da boste potisnili vodo na kamne, potem je to malo. Para je bolje razpršiti z brisačo. Ugodna za človeško telo vpliva na uporabo eteričnih olj v savni. Izberite olje, ki vam je všeč, dodajte ga v vodo in popijte kamenje. Zagotovljene so prijetne arome in koristi za zdravje.
  • Ko ste zunaj parne sobe, hodite ali sedite, vendar ne stojte. Tudi ostri premiki so boljši, če ne, sicer so velike možnosti za omedlevico.
  • V parni sobi ne smete vaditi in se vključevati v pogovor.
  • Za savno korist zdravja, morate ga redno obiskati. Vendar pa moškim, starejšim od 30 let, ni priporočljivo obiskati parne sobe, saj lahko visoke temperature vplivajo na reproduktivne sposobnosti. Ženskam se med menstruacijo ne priporoča obisk savne.
  • Mnoge ženske radi v savno vzamejo različne kozmetične maske. Ne pozabite, da jih je treba uporabiti ne v parni sobi, ampak v intervalih med klici.

Če boste sledili tem preprostim pravilom, vam bo obisk savne prinesel le lepoto in zdravje.

Vrste naprav in učinki

Obstaja veliko vrst savn. Vsak od njih ima svoje značilnosti, prednosti in slabosti. Ko boste izvedeli več o vsaki od njih, lahko izberete najboljšo možnost za sebe.

Finščina

Morda je eden izmed najbolj priljubljenih. Njegova značilnost je menjava vroče pare in mrzle vode. V klasični finski savni je temperatura zraka okoli 100-120 stopinj, temperatura vode pa okoli 40. Vlažnost zraka je okoli 20 odstotkov. To razmerje temperature in vlažnosti vodi v povečano znojenje. Parna soba je soba, katere stene so okrašene z lesenimi palicami, ob njih so klopi in ležalniki.

Obvezna lastnost finske savne je bazen ali, v skrajnih primerih, tuš. To je potrebno za dosego učinka izmeničnega vročega zraka in hladne vode. Ogrevanje s paro in prostorom je zagotovljeno z dejstvom, da se voda vlije na vroč kamen.

Velika prednost finske savne je, da se telo ob obisku razreši toksinov in toksinov. Pri osebi, ki je v parni sobi, se pretok krvi pospeši in potenje se poveča. Mnogi športniki po treningu raje obiščejo to savno, saj se v njej mišice hitreje okrevajo.

Poleg tega je vroča para, ki je prisotna v parni kopeli, zelo uporabna za sluznico. Visoka temperatura, ki je neločljivo povezana s to vrsto savne, krepi imunski sistem in vpliva na pospeševanje metabolizma v telesu. Finska savna ugodno vpliva na kožo, pospešuje njeno obnavljanje in čiščenje. To prinaša velike koristi za srčno-žilni sistem, krepitev sten krvnih žil. Kljub vsemu se je pred obiskom finske savne najbolje posvetovati z zdravnikom.

S hammamom

To je tradicionalna turška kopel. Ima številne funkcije. Temperatura zraka v savni ne presega 50 stopinj. Hkrati se vlažnost ohranja na 100 odstotkov. Ni peči s kamni, na katerih bi dali vodo. Stene, ležalniki in tla se ogrevajo enakomerno zaradi cevi za toplo vodo, ki gredo pod njimi. Za uparjanje s paro. Vse površine v taki kopeli so iz kamna in ploščic. Tradicionalno so bili izdelani iz marmorja. Oblikovanje poteka v orientalskem slogu. Enotna in mehka toplota, ki se širi iz vseh površin v hammamu, prijetno ogreje celotno telo.

Takšna savna je idealna za tiste, ki težko zdržijo toploto finske parne sobe. V turški kopeli morate najprej segreti na kamnitem ležalniku približno 15-20 minut. V tem času se bodo začele odpirati pore in se bo začel postopek naravnega čiščenja. Hkrati imajo dobro lupljenje kože. Izvedite ga z rokavico iz kamele volne.

Naslednji postopek je mila masaža . Pena se v veliki vrečki premeša in nanese na telo. Milo je najbolje uporabiti naravno, narejeno na osnovi rastlinskih olj. Sledi sproščujoča masaža. Po vsem tem se lahko sprostite v hladnem prostoru, pijte čaj. Ko se telo ohladi in dobi običajno temperaturo, lahko greš ven.

Savna s hamamom je zelo uporabna za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dihal. Zaradi mokre pare je mogoče zdraviti celo kronični tonzilitis, bronhitis, rinitis, laringitis. Turška kopel prizadene tiste, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih in mišicah zaradi artroze, revmatizma, artritisa. Pozitiven je učinek takšne savne na ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, depresijo in stres. V savni z hammamom se lahko soočite s težavami s kožo, saj so pore dobro očiščene. Poleg tega, če ste prekomerno telesno težo, potem je turška kopel za vas. Temperatura zraka in masaža lahko popravita napake na sliki. Treba je spomniti, da je pred obiskom take savne tudi bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Infrardeče

Ta vrsta savne postaja vse bolj priljubljena. To je majhna kabina, na stenah katere so nameščeni infrardeči oddajniki. Značilno je, da so te savne majhne velikosti, namenjene za eno ali dve osebi. Segrevanje telesa se tu dogaja pod vplivom infrardečih valov. Zrak v kabini sam ne postane zelo vroč, temperatura je okoli 50-60 stopinj. Če vam ni všeč vroča kopel, potem je ta možnost za vas. Infrardeči valovi prodrejo precej globoko v telo za približno štiri centimetre in segrejejo bolje kot druge vrste savn.

Korist takšne savne je, da zmanjša holesterol, pospeši metabolizem, odstrani odvečno tekočino iz telesa, izboljša imuniteto, izboljša stanje kože, pomaga pri boju proti celulitu. Kljub vsem pozitivnim vidikom, pred obiskom infrardeče savne je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Poleg teh so tu še druge vrste savn, na primer japonska savna. To je sod, pod katerim se nahaja peč. Voda v taki savni se segreje na 50 stopinj, k njej pa se dodajo različna zelišča in žagovina. Prednost japonske savne je njegova mobilnost.

Kdo je kontraindiciran?

Prepovedano je obiskati parno sobo za ljudi, ki imajo vnetne bolezni notranjih organov, tuberkulozo, težave s krvnimi žilami in srčno-žilnim sistemom, kakršne koli bolezni med poslabšanjem, diabetes. Poleg tega je bolje, da se ne udeležite parne sobe v prisotnosti malignih in benignih tumorjev. Če je bila v preteklosti poškodovana možganska poškodba, miokardni infarkt, možganska kap, se lahko savna obišče le z dovoljenjem zdravnika.

Poleg tega je prepovedano obiskati savno, ko je alkoholiziran ali pod vplivom drog. Takšna stanja vplivajo na delovanje srca, tlak se zmanjšuje, potenje pa je moteno. V zvezi s tem povečuje verjetnost opeklin na koži.

Bolje je, da se ženske v kritičnih dneh vzdržijo obiska savne, saj lahko visoke temperature povečajo izgubo krvi. Prav tako je bolje, da ženske med dojenjem ne gredo v savno, saj lahko škodljive snovi, ki se izločijo iz znoja, pridejo v materino mleko.

Visoke temperature vplivajo na spermatogenezo, kar je treba upoštevati pri moških v rodni dobi. Ljudje, starejši od 60 let, morajo biti previdni pri odhodu v savno, še posebej, če so takšni izleti nepravilni. Nenadne padce temperature negativno vplivajo na plovila.

Prepovedano je obiskovanje savne za nosečnice do 13 tednov, saj lahko visoke temperature negativno vplivajo na plod. V drugem in tretjem trimesečju so obiski savne dovoljeni le z dovoljenjem ginekologa.

Priporočila

Da bo vaša savna najboljša in vas navdušila s svojo funkcionalnostjo in oblikovanjem, je bolje slediti preprostim pravilom.

  • перед строительством сауны решите, на какое количество людей она будет рассчитана;
  • исходя из площади парной, определитесь с типом и мощностью печи;
  • распланируйте, где у вас будут находиться лежаки и скамейки, и помните, что расстояние от них до печки должно быть не менее ста сантиметров;
  • спланируйте, как будет подведено водоснабжение, канализация, электричество;
  • продумайте расположение раздевалки, комнаты для отдыха, душа или бассейна;
  • составьте чертеж;
  • определитесь с типами материала и его количеством;
  • приступайте к постройке сауны вашей мечты.

Ocene

Люди, у которых в частном доме есть сауна в основном отзываются о ней положительно. Отмечают удобство и простоту использования, пользу для здоровья, возможность проведения СПА-процедур у себя дома.

Из недостатков выделяют возросший риск пожароопасности, увеличение счетов за электричество и сумм на страхование дома. И также многие отмечают, что необходимо тщательно проработать план сауны и особо уделить внимание утеплению и системе вентиляции, чтобы в будущем не возникло проблем, связанных с появлением плесени и грибка.

В этом ролике вас ждет реализация проекта сауны в частном доме.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Oblikovanje in postavitev